Blog

6 lipca 2018

Kąpiel w zimnej wodzie po treningu? Warto znać skutki.

Rozpatrując poziom sportowy w XXI wieku osiągi atletów często przekraczają bariery, które przez niejednego uczonego były nie do zdobycia. Rozwój nauki, metod badawczych, systemów treningowych oraz […]
26 czerwca 2018

8-godzinny [zabójczy] tryb pracy

Żyjąc w obecnych czasach chcąc czy też nie jesteśmy bombardowani udogodnieniami niemalże w każdej sferze życia. Nie tylko dlatego, że niemal wszyscy posiadają w swej kieszeni […]
18 czerwca 2018

Korzystasz z telefonu przed snem? Zły wybór.

Prawdopodobnie nikomu nie trzeba uzmysławiać tego, jak często i długo ludzie w XXI wieku korzystają z „dobrodziejstw” tych czasów w tym m. in. z urządzeń elektronicznych. […]
10 czerwca 2018

Rolowanie dobre na wszystko? Nie koniecznie…

Rolowanie (ang. Foam Rolling) tudzież auto terapia mięśniowo-powięziowa to zabieg powszechnie stosowany nie tylko przez profesjonalistów wielu dyscyplin ale również amatorów. W dużą dozą pewności można […]